روزنامه صبح
آر اس اس خبرجنوب
کل صفحات خبرجنوب
مسکوکات در بازار شیراز
 تبلیغات خبر جنوب تبلیغات خبر جنوب تعالی دانش تبلیغات خبر جنوب
تبلیغات خبر جنوب تبلیغات خبر جنوب تبلیغات خبر جنوب
بهترين زمـان ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼـﺮﻑ مکمل‌ و ویتامیـن‌ها :: روزنامه خبر جنوب :: نیازمندیهای خبر جنوب
NID : 139063
1398/03/25

بهترين زمـان ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼـﺮﻑ مکمل‌ و ویتامیـن‌ها

ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤل‌های ﻛﻠﺴﻴﻢ شب‌هاست، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت کاهش می‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌؛‌ ﺁﻫﻦ ﺭا بعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از شام و قبل از خواب مصرف کنید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪه ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮف است و لبنیات جذب آهن را کم و ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌؛ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ می‌ماند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍه ﮐﻠﯿﻪﻫﺎ ﺩﻓﻊ می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ د‌‌‌‌‌‌‌ر ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪه ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ،‌ خوب است بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که مصرف ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎه می‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.


/انتهای متن/
صاحب امتیاز و مدیرمسئول نشریات بین المللی خبر : حسین واحدی پور
License owner & Editor in Chief: HosseinVahedipour
Copyright © 2013 KHABAR International Publications Group. All rights reserved.