خوابکوتاه خطر سرطان را 3 برابر افزایش میدهد :: روزنامه خبر جنوب :: نیازمندیهای خبر جنوب
NID : 155736
1398/07/29
خوابکوتاه خطر سرطان را 3 برابر افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد، خواب کمتر از 6 ساعت میتواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی یا سرطان را به 2 برابر یا حتی سه برابر افزایش دهد به خصوص اگر افراد مبتلا به بیماریهای مزمن باشند.این پژوهش تأکید میکند، بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ که کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی را دو برابر میکند.کسانی که سابقه بیماری قلبی یا سکته مغزی دارند و کمتر از ۶ ساعت میخوابند، خطر مرگ بر اثر سرطان را دست کم سه برابر افزایش میدهند.کالج پزشکی ایالت پنسیلوانیا میگوید که پزشکان باید روال خواب منظم و کافی را برای بیماران خود که از بیماریهای مزمن رنج میبرند توصیه کنند. با این حال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها نشان داد که حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی کمتر از ساعتهای توصیه شده میخوابند.